Efter nyår förväntas vi börja om. Vi ska bli starkare, äta nyttigare, bli mer disciplinerade och mer framgångsrika. Reklam, appar och inlägg på sociala medier påminner oss ständigt om vad vi borde göra annorlunda. Men de här kraven krockar snabbt med årets fattigaste månad. För många finns det varken pengar eller marginaler för att faktiskt förändra något alls.